准妈妈在甲流高峰时期的防治大法

　　　 在这个甲流高峰期里，准妈妈们要步步小心，减少出行的次数，可有些准妈妈还是避免不了出行的情况。为了面对这个甲流高峰，减少准妈妈们的心理负担，幸孕草在这里介绍一些防治甲流的方法。

　　 1.错误。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多症状和季节性流感完全一样。

　　2.正确。家长及医生要密切关注小孩子出现严重感染的以下迹象：1)呼吸暂停超过5秒;2)呼吸急促;3)思维混乱，说胡话;4)反应不正常;5)情绪烦躁。如果出现1种或多种以上症状，应该立即就医。

　　3.错误。发烧只是儿童发病的最初症状。成人只发烧而没有其他症状，有可能不是甲流，但是成人发烧并伴有全身疼痛，就应提高警惕。

　　4.错误。标准的外科口罩也并非绝对安全。病毒很小，因此可以穿透口罩。能够有效防御病毒的，只有专用的N95型口罩。

　　5.错误。呕吐并非儿童及成人甲流患者的常见症状。但24小时内呕吐超过3次，说明病情严重，应尽快就诊。

　　6.正确。但是孕妇应该明确的是这种新疫苗的有效性和安全性测试尚未完成。孕妇一旦感染流感，更容易发生并发症。美国疾控中心建议，孕妇最好接种甲流疫苗和季节性流感疫苗。

　　7.正确。如果患者体质指数(BMI)超过30，则更容易罹患其他并发症，如：心脏病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力减退等。

　　8.正确。甲流患者通常会出现肌肉疼痛。眼部肌肉也会与身体其他部位肌肉一样发生疼痛。成人患者最常见的症状是发烧、嗓子疼和咳嗽。其他症状包括：浑身疼痛、乏力、畏光和发冷。

　　幸孕草防甲流：

　　1、中医显神威

　　广东已出现一例甲型H1N1流感导致孕妇死亡案例,而全球有关的孕妇死亡人数也在上升。在21日举办的2009年广东省中药防治甲流高峰论坛上,来自甲流防治一线的专家表示,鉴于目前国内甲流疫苗接种范围暂不包含孕妇,此时可积极借助中医药进行有效防控。

　　7日，北京市中医管理局向社会公布了成人、儿童、孕妇和老年人等针对不同人群的流感4种中药配方的预防方案，供民众举家预防甲型H1N1流感时选用。

　　 ●孕妇预防方

　　药物组成：白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。

　　适用人群：孕妇。

　　用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天。

　　2、三大注意

　　既是高危人群，又不能接种疫苗，孕妇在生活中尤其要注意以下三点：一是饮食上要摄取充足蛋白质，添加适量维生素，补充微量元素，以提高免疫力;二是要养成良好的卫生习惯，注意清洁双手，而且频率也要相应地增加。外出乘坐公交车要尽量戴口罩;三是每天要做适当的活动，如散步、做孕妇操等较轻微的运动，也要保证拥有充足的睡眠。

　　　　 3、及时就诊

　　孕妇感染甲流后一般症状轻微，个别病例病情较重，如果一旦出现重症，病情要比普通患者凶险，妊娠早期容易引起流产、早产、死胎、胎儿畸形等，容易引起突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征等而导致死亡。所以，孕妇一旦出现发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，或出现腹泻、呕吐、肌肉酸痛、疲倦、眼睛发红等症状，应立即就诊，以防延误病情，发病最初72小时是最佳救治期。

　　4、防流五大招

　　第一招：戴口罩。甲型 H1N1 病毒主要通过飞沫传染，所以用口罩挡住飞沫是很重要的预防措施。当然最好少去人多的地方，非去不可的时候就一定要戴口罩。可以买些一次性口罩，这样既方便又卫生。

　　第二招：勤洗手。洗手一定要认真全面，双手擦香皂或洗手液后搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒再用清水将双手彻底冲洗干净，还要避免关闭水龙头时的二次污染，整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁作用。

　　第三招：保持家庭和工作场所环境的清洁和良好通风。

　　第四招：合理营养。特别强调的是多吃富含维生素C的水果蔬菜，如冬枣、猕猴桃、甜椒、芥蓝等。因为维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。

　　第五招：远离有感冒症状的人，最少1米以上。