办公室综合征如何防？

　　　 办公室综合征的临床表现可有头晕、头痛、目弦、乏力、心情焦躁，甚则恶心、呕吐、食欲不振、眼晴发红、喉头干燥。有的出现类似上呼吸道感染症状，有的表现为皮肤过敏现象，有的出现血液系统和神经系统

疾病的症状。

防治策略

　　(1)排除污染

　　室内装修要用绿色环保产品。搞好办公室的清洁卫生，定时打开门窗进行通风换气，驱逐室内各种有毒有害气体。室内禁止吸烟。

　　(2)锻炼身体：工作休息时，坚持到楼外做工间操，舒展一下身体，做做深呼吸，踩踩鹅卵石路。平时经常参加体育活动。

　　(3)大多数"办公室综合征"患者的病情均较轻，而且仅是暂时性的。有的患者离开办公室回到家里，症状就消失了。

　　(4)适用穴位：头痛、头晕、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太冲、太阳、阿是穴);

　　恶心、呕吐(大椎、中脘、内关、足三里)。